Santé physique
L’exercice et l’activité physique sont essentiels à une bonne santé et à un bon développement.
- 10 façons de sortir et d’être actif avec vos enfants – L’été est le moment idéal pour que les enfants soient actifs. Passer du temps à l’extérieur en jouant à des jeux, en explorant, en roulant sur le gazon, en grimpant dans les arbres ou en courant partout n’est pas seulement amusant, c’est aussi bon pour vos enfants. Ils ne seront pas seulement plus actifs physiquement, ils seront aussi plus heureux, ils dormiront mieux et se sentiront mieux en général! Voici quelques idées pour vous et vos enfants. Alors, qu’attendez-vous? Levez-vous, sortez et soyez actif avec vos enfants!
- Guide d’activité physique canadien
- Vie active après l’école – Les enfants sont souvent sédentaires après l’école, car les parents peuvent avoir tendance à les garder à l’intérieur en sécurité au lieu de les laisser courir partout dehors. Un enfant actif devrait faire de l’activité physique à la maison, à l’école et dans sa collectivité. Il y a de nombreux moyens dont vous pouvez encourager votre enfant à faire plus d’activité physique après l’école.
- SportJeunesse Manitoba (en anglais seulement) – SportJeunesseMC fournit du soutien aux enfants afin d’éliminer les barrières financières qui les empêchent de participer aux sports organisés.
- C’est l’hiver : Trouvez l’activité parfaite (en anglais seulement)
- Comment faire la différence pour que vos enfants bougent plus
- Activités de plein air au Manitoba
- Comment tenir mes résolutions de perdre du poids et de faire plus d’activité physique? (en anglais seulement)
- L’activité physique chez les jeunes enfants : Adopter très tôt des habitudes de vie saines et durables – L’activité physique est importante pour de nombreux aspects de la santé et du développement des enfants.
- Littératie physique
- Obésité infantile : Vous pouvez contribuer à la prévenir
- Sentiers récréatifs
- Conseils pour être actif et organismes de loisirs – Moins de la moitié de des Manitobains font assez d’activité physique pour améliorer leur santé. Voici quelques conseils pour vous aider à bouger.