Activité physique
L’exercice et l’activité physique sont essentiels à une bonne santé et à un bon développement. Même les tout-petits et les enfants d’âge préscolaire peuvent gagner à être actifs!
- Guide d’activité physique canadien
- L’exercice et le cerveau – L’activité physique est bénéfique non seulement pour le corps, mais aussi pour le cerveau. Un peu d’activité physique peut nous rendre plus alertes, et l’augmentation de l’activité physique peut avoir une incidence mesurable sur les notes des élèves en lecture et en mathématiques.
- Allez dehors et soyez actif! – Des études récentes révèlent que lorsque les enfants vont dehors et profitent de la nature, ils sont plus heureux, ont plus d’énergie et sont moins anxieux.
- Vie active après l’école – Les enfants sont souvent sédentaires après l’école, car les parents peuvent avoir tendance à les garder à l’intérieur en sécurité au lieu de les laisser courir partout dehors. Un enfant actif devrait faire de l’activité physique à la maison, à l’école et dans sa collectivité. Il y a de nombreux moyens dont vous pouvez encourager votre enfant à faire plus d’activité physique après l’école.
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- C’est l’hiver : Trouvez l’activité parfaite (en anglais seulement)
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- Vie saine et active
- Activité physique – Découvrez comment les parents et les enseignants peuvent encourager l’activité physique dans les écoles.
- L’activité physique chez les jeunes enfants: Adopter très tôt des habitudes de vie saines et durables – L’activité physique est importante pour de nombreux aspects de la santé et du développement des enfants.
- Littératie physique
- Publications sur les loisirs, le bénévolat et l’activité physique
- Sentiers récréatifs
- Conseils pour être actif et organismes de loisirs – Moins de la moitié de l’ensemble des Manitobains font assez d’activité physique pour améliorer leur santé. Voici quelques conseils pour vous aider à bouger.
- Quand mon enfant sera-t-il prêt à faire du sport? – Utilisez ce tableau qui compare les habiletés acquises de votre enfant avec les habiletés requises pour divers sports organisés et activités.
Activités hivernales
- Des activités de plein air et d’intérieur pour combattre les longs hivers
- Merveilles hivernales (en anglais seulement) – Le Manitoba est connu pour ses longs hivers, alors habillez-vous chaudement et sortez en famille pour profiter de tous les attraits de l’hiver dans notre province!
- Parc d’hiver Arctic Glacier (en anglais seulement) – Amenez votre famille à La Fourche, à Winnipeg, pour patiner sur 1,2 km de pistes, profiter de la glissoire à toboggan, emprunter la piste de patinage des bonshommes de neige Great West Life, ou essayer de nouvelles figures dans le parc pour planche à neige conçu par des professionnels.
- Au lieu d’hiberner, participez! Bougez cet hiver et faites un peu d’exercice (en anglais seulement)
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