Soins prénatals

Prendre soin de vous-même est une des choses les plus importantes que vous puissiez faire quand vous planifiez de devenir enceinte. Vous voudrez être en bonne santé affective, physique et mentale pour vous préparer au marathon qu'est être parent.

Mangez une variété de fruits, de légumes, de grains entiers, de protéines et de produits laitiers. Demandez à votre fournisseur de soins de santé si vous devriez prendre des vitamines prénatales et d'autres suppléments. Efforcez-vous de dormir beaucoup, prenez la vie un peu plus lentement, et essayez de vous détendre et de vous amuser avec vos amis et votre famille autant que vous le pouvez. Quand vous passez du temps avec vos amis et votre famille, cependant, éliminez toute consommation d'alcool ou de substances, car aucune quantité d'alcool, de drogue ou de nicotine n'est sans danger durant la grossesse.

Les femmes enceintes devraient faire de l'exercice tous les jours. De nombreux experts disent d'ailleurs que les femmes enceintes actives sont mieux préparées pour l'accouchement, alors continuez de vous promener avec le chien et d'aller vous entraîner. Vous devrez peut-être modifier votre programme habituel à mesure que votre corps change par mesure de précaution pour votre santé et votre sécurité. Parlez à votre fournisseur de soins de santé si vous avez des inquiétudes au sujet de votre programme d'exercice.

Quand vous apprendrez que vous êtes enceinte, vous voudrez peut-être attendre avant de l'annoncer au monde. Un délai d'attente d'environ 14 semaines est courant. La raison pour laquelle bien des gens attendent avant d'annoncer la bonne nouvelle est que malheureusement, une grossesse sur trois environ se termine par une fausse couche, et que la plupart des fausses couches surviennent au cours du premier trimestre (c'est-à-dire dans les 14 premières semaines de grossesse). Certaines femmes choisissent néanmoins d'annoncer leur grossesse à leurs amis proches et leur famille avant la 14e semaine de leur grossesse parce qu'elles sentent qu'elles auraient besoin et voudraient le soutien de ces personnes si jamais elles faisaient une fausse couche. Faites ce qui est le mieux pour vous.

Si vous avez déjà fait une fausse couche ou craignez d'en faire une dans l'avenir, parlez à votre sage-femme, votre fournisseur de soins de santé et vos autres soutiens. Parler de votre crainte, de votre tristesse, de votre inquiétude et de vos autres sentiments vous aidera à surmonter votre perte et vivre votre deuil. Sachez que de nombreuses femmes qui ont fait une fausse couche ont réussi à mener des grossesses saines à terme par après.

• Information sur les fausses couches
• Grossesse extra-utêrine
• Perte et deuil du bébé

Au Manitoba, les soins prénatals sont assurés par notre système médical et fournis par les médecins de famille, les obstétriciens et les sages-femmes. Dans la plupart des cas, le choix de votre fournisseur de soins vous revient.

Vous voudrez peut-être aussi commencer à songer à l'endroit où vous aimeriez accoucher. Au Manitoba, les médecins assistent les femmes qui accouchent à l'hôpital; les sages-femmes assistent les femmes à l'hôpital et à la maison. Il y a maintenant un troisième choix, depuis l'ouverture du premier centre de naissance du Manitoba, dans le sud de Winnipeg.

• Questions et réponses au sujet de la couverture garantie par l’assurance-maladie
  Apprenez-en plus sur l’assurance-maladie au Manitoba et renseignez-vous sur l’admissibilité et l’inscription.

• Article sur les services de sage-femme de la Zonedesparentsdumanitoba
• La profession de sage-femme au Manitoba
  Les sages-femmes sont des professionnelles de la santé formées pour fournir des soins avant la naissance, pendant le travail et l'accouchement, et après la naissance. Toutes les sages-femmes en exercice doivent être inscrites auprès de l'Ordre des sages-femmes du Manitoba. Elles sont employées par les offices régionaux de la santé partout au Manitoba.
• Qu'est-ce qu'une sage-femme?
  Les sages-femmes sont des professionnelles de la santé formées qui fournissent des soins avant la naissance, pendant le travail et l'accouchement, et après la naissance.
• Répertoire des médecins du Manitoba (en anglais seulement)
  Le répertoire du Collège des médecins et chirurgiens du Manitoba contient de l'information sur tous les obstétriciens de la province.
• Centre de naissance de la Clinique de santé des femmes (en anglais seulement)
• Manitoba Association for Childbirth & Family Education (en anglais seulement)
  La Manitoba Association for Childbirth and Family Education offre de nombreuses ressources.
• Soutien offert par le centre Youville aux femmes enceintes, à l’allaitement et aux nouveaux parents
  Des ressources en santé, notamment des cours prénatals et des aides pour la grossesse, l’allaitement et les nouveaux parents.
• Votre guide pour une grossesse en santé
  Ressources de l’Agence de la santé publique du Canada.
• Acide folique et anomalies du tube neural
  Pour en savoir davantage sur l'acide folique et comment il aide à réduire les risques d'anomalies congénitales.
• Dépistage anténatal
• Développement fœtal
• Le tabagisme durant la grossesse : Faits importants
  L'effet d'un milieu enfumé sur la croissance et le développement de votre enfant.
• Exposition à la fumée secondaire pendant la grossesse
• Le tabagisme et les problèmes prénatals et postnatals
• Fluorure et santé buccodentaire
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