Pendant la petite enfance, l'apparence des enfants ne change pas aussi rapidement et radicalement que lorsqu'ils étaient des bébés et des bambins. Au cours de ces années, la taille et la forme des garçons et des filles sont habituellement similaires. La taille de votre enfant peut varier en fonction de nombreuses caractéristiques différentes. Si cela vous inquiète, vous devriez en parler avec votre fournisseur de soins de santé.
Votre enfant développe encore ses grands et petits muscles et apprend à s'en servir. C'est une excellente idée que de pratiquer régulièrement en famille des activités qui encouragent le développement de ces muscles. Faire une promenade avec le chien, jouer au soccer ou se baigner ne sont que quelques exemples d'activités permettant à votre enfant de bouger son corps tout en saisissant l'importance d'être actif physiquement. Ce genre d'activités est aussi l'occasion parfaite de parler à votre enfant de sa journée.
En pratiquant des activités physiques, votre enfant continuera à acquérir plus de souplesse, d'équilibre et de fluidité. Vous avez peut être déjà constaté une différence marquée dans la façon dont votre enfant lançait une balle à quatre ans et sa façon de le faire à sept ans. Cela est dû au fait que votre enfant a acquis plus de force musculaire et qu'il n'est plus maladroit. Pendant que votre enfant grandit, son centre de gravité se déplace à la hauteur de son torse, ce qui rend des activités plus faciles à pratiquer, comme frapper un ballon et patiner.
- L'activité physique chez les jeunes enfants
- L'activité physique chez les jeunes enfants : Adopter très tôt des habitudes de vie saines et durables
L'activité physique joue un rôle important dans bien des aspects de la santé et du développement des enfants. - Activités physiques amusantes à faire en plein air
L'obésité juvénile
L'obésité juvénile est un problème grave au Manitoba. L'excès de poids a non seulement des effets négatifs au niveau physique, mais aussi sur le plan social et affectif. Les enfants obèses sont plus portés à avoir honte de leur corps et d'eux mêmes et risquent davantage d'être taquinés par leurs camarades de classe.
Les parents doivent surveiller les types d'aliment et les quantités que leurs enfants mangent. Il est important de vous rappeler que vos enfants surveillent ce que vous mangez. C'est pourquoi vous devez encourager tous les membres de la famille à manger des aliments sains et variés.
- Obésité juvénile
Pour connaître les facteurs de risque associés à l'obésité juvénile et aider son enfant à conserver un poids santé. - Obésité Infantile : Vous pouvez contribuer à la prévenir
- Fondation des maladies du cœur : Le poids santé chez les enfants et les jeunes
- Guide alimentaire canadien
Consultez ce site pour vous renseigner sur les bonnes habitudes alimentaires. - Child Nutrition Council (en anglais seulement)
- Choix alimentaires sains
- Ressources sur la nutrition et menus (en anglais, menus en français)
L'Office régional de la santé de Winnipeg propose un certain nombre de ressources en nutrition à l'intention des groupes et des organismes. - Le diabète, votre enfant et vous (en anglais seulement)
- Renseignements sur le diabète de type 1 pour les enfants (en anglais seulement)